Une nouvelle étude norvégienne portant sur plus de 45 000 études a révélé que chaque heure supplémentaire passée devant un écran est liée à une augmentation de 63 % des risques d'insomnie, ainsi qu'à une réduction de 24 minutes de la durée du sommeil.

Le Dr Gunnhild Johnsen Hjetland, de l'Institut norvégien de la santé publique, a déclaré : "Nous n'avons pas trouvé de différences significatives entre les réseaux sociaux et les autres activités sur écran, ce qui suggère que l'utilisation de l'écran lui-même est le facteur clé de la perturbation du sommeil."

Les chercheurs ont noté que bien qu'une corrélation ait été trouvée entre les deux, ils n'ont pas confirmé que l'utilisation d'un écran entraîne nécessairement une baisse de la qualité du sommeil.

Le Dr Hjetland a ajouté : "Cette étude ne peut pas déterminer la causalité - par exemple, si l'utilisation des écrans provoque l'insomnie ou si les étudiants souffrant d'insomnie utilisent davantage les écrans."